Depuis 1 mois, je fais des reves… intenses. Dans ceux-ci, je revisite beaucoup des choses de mon passe, je me trouve firstmet application dans des situations stressantes ou inquietantes, bref, ce ne sont jamais des reves tres agreables.
Et j’ai remarque que je ne me sens pas la seule.
quelques personnes en parlent i propos des reseaux sociaux et il y a aussi plein d’experts qui se sont prononces la-dessus.
Il s’agit d’un grand phenomene, ainsi, non d’un hasard. Et c’est quelque chose que les gens experimentent vis-i -vis mondial.
Alors qu’est-ce qui se marche exactement? Pourquoi plusieurs d’entre nous faisons presentement des reves insolites, intenses et etrangement precis? On fait le point.
Il n’y a rien de normal presentement
J’ai premiere chose qu’on peut penser, c’est que la pandemie de COVID-19 ainsi que le confinement ont totalement et tres vite transforme nos vies.
En quelques temps, on est passe a une nouvelle normalite : on est a la maison, soit a repenser une bricolage ou encore a ne plus en avoir, avec plein de complexite ajoutee au simple fait de se ravitailler en denrees essentielles, et a s’inquieter Afin de nous et nos copains.
L’incertitude, les montagnes russes d’emotions ainsi que des images qui frappent (les rues desertes, les urgences debordees, nos tablettes d’epicerie vides) marquent une inconscient plus qu’on pourrait s’y recevoir.
Au travers de tout ceci, votre n’est jamais etonnant que une sommeil soit aussi affecte. D’abord, a cause de notre anxiete ambiante face a la pandemie (qui, me concernant en tout cas, fluctue bien d’une journee a l’autre), mais aussi directement du fait des effets du confinement ou d’une quarantaine.
C’est-a-dire que toute notre routine reste chamboulee et ceci inclut evidemment notre routine de sommeil. Se coucher plus tard que d’habitude, faire des siestes ici et la, dormir apri?s le matin en l’absence de cadran, analyser des nouvelles jusqu’a tres tard. Ce seront toutes des habitudes qui peuvent influencer le sommeil. Et donc aussi les reves.
On se souvient davantage de des reves
Deirdre Barrett, une psychologue de l’Universite Harvard, explique que « changer notre routine mene souvent a une hausse dramatique des souvenirs qu’on conserve de des reves ».
Ce n’est donc nullement necessairement qu’on reve plus que d’habitude, mais qu’en ces temps libre etranges, on se rappelle environ nos reves au matin.
Et ca, c’est probablement aussi parce que une sommeil reste moins « calme » qu’a l’habitude; si on est legerement trouble par la situation actuelle (qui ne l’est jamais?), on risque d’avoir le sommeil plus leger et a se reveiller plus souvent. C’est surtout lorsqu’on se reveille au milieu d’un reve qu’on s’en rappelle, ainsi, non gui?re lorsque ce dernier suit son lei§ons et se termine.
On dort plus profondemment
Toujours en fonction de Deirdre Bartlett, a autre normal, la plupart des chefs d’entreprise paraissent en deficit de sommeil permanent. Evidemment que diverses gens ont du mal a dormir durant une telle pandemie, mais d’ordinaire, les individus ont environ temps Afin de dormir et finissent via se rattraper.
Et quand on comble notre deficit de sommeil, on va pouvoir se mettre a rever davantage parce qu’on marche environ moment durant la phase de sommeil paradoxal. La plupart des reves se produisent Par exemple durant une telle phase.
On transpose notre anxiete au sein d’ nos reves
Depuis le commencement d’une pandemie, Bartlett collecte des reves des gens par un sondage web. Et sans grande surprise, c’est l’anxiete qui est l’emotion principale des reves. Parfois, les individus revent carrement a la pandemie; ils apprennent qu’ils paraissent infectes ou ils se sauvent de personnes malades qui veulent les approcher pourquoi pas. Neanmoins, en general, votre anxiete reste plus diffuse et indirecte.
Personne ne connait exactement la signification des reves, mais c’est plausible qu’entre autres, ils nous permettent d’evacuer nos sentiments negatifs ou difficiles tel que l’anxiete dans un contexte « a moindre risque » que la vie reelle (puisque quand nous revons, nous sommes couches chez nous dans une lit).
On voit une correlation entre la realite et les reves
Au moment oi? une life est intense et bizarre, nos reves ont souvent tendance a l’etre davantage aussi. Bartlett affirme meme que ce genre de phenomene s’est deja service a multiples moments dans l’Histoire et a ete documente : chez nos soldats faits prisonniers durant la Seconde Guerre mondiale ou bien chez les individus qui avaient ete touches de pres par le 11 septembre 2001, notamment.
Sans avoir emis d’hypotheses la-dessus, la psychologue constate aussi que votre sont les individus les plus en direct impliquees, comme nos travailleurs d’une sante par exemple, qui font les reves des plus intenses et les pires cauchemars en ce moment.
Et vous?
Revez-vous differemment depuis le commencement une pandemie?
Un de les reves nos plus marquants des dernieres semaines, c’est que – aussi que j’ai fini les etudes depuis un bon nombre d’annees – j’etais dans une file pour m’inscrire a l’universite et rien ne fonctionnait. Je n’avais gui?re des equivalences, ils ne retrouvaient jamais les notes, je n’etais gui?re au bon endroit, la periode d’inscription est finie, je n’etais jamais capable de me retrouver, je me faisais insulter via les autres individus qui attendaient, etc. au moment oi? je me suis reveillee, j’etais soulagee que votre ne soit pas la realite, aussi si notre realite presente n’est nullement fantastique non plus.
Aussi pour le sens c’est peut-etre 1 belle chose?
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